医院专家介绍说，女性从青春期开始就有了月经初潮，之后的每个月里，都要跟它打交道。月经也被亲切地称为“大姨妈”，它正常与否跟女性的身体健康有着密不可分的关系。
1周期太短正常的月经周期为28-35天，如果短于21天，可视为周期太短。造成此种现象的原因有可能是：卵巢退化、子宫肌瘤、内分泌等。
2有异味在生理期，经血可能会有一些血腥的味道，只要勤换卫生巾、勤洗澡，就不应有明显的异味。如若不然，就很可能患上了妇科炎症，特别是阴道炎或是宫颈炎。
3颜色异常正常的经血颜色是暗红的，如果呈鲜红色，月经量则可能较多，这是上火的表现；而颜色过深，就说明体内有寒气。这都是不正常的，需尽快调理。
#月经周期变长可能是什么原因#
引起月经周期长、月经量少的原因是多方面的，错综复杂，有遗传问题、内分泌问题、免疫问题，也有精神神经因素、肿瘤、创伤与药物而导致的月经稀发，医院进行相关检查，判明可能的病因，尽量针对病因治疗才能取得较好的效果。而且，月经不正常可能对生育有影响，所以如果有问题要尽快就医。
#调整月经周期方法有哪些#月经期出血是女性卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。而这个过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实现的，所以改变任何一个产生激素的环节都将引起月经期的改变。
在临床实践中，医生对那些月经周期正常而又强烈要求改变月经期的女性如经劝导无效时，通常是应用雌激素或孕激素来调控月经期的。
但是人为地改变正常月经周期是不可取的，其弊大于利，医生不提倡在日常生活中应用。因此，在做决定之前最好先与医生商量再决定。
如何调理月经1少吃生冷的食物常吃生冷的食物，易导致血滞，造成月经推迟、经血过少、痛经。即使在炎热的夏天，也应少吃生冷食物。
2多吃含铁食物贫血会造成体内代谢的异常，容易使经期量少，甚至闭经。因此，平时多吃一些含铁的食物，如动物肝脏、蛋黄、菠菜、红枣、樱桃等，帮助改善贫血症状是调理月经的有效手段。
3月经前后不要太劳累月经期间抵抗力较弱，应注意保暖和休息。要是过于劳累，是很容易生病的。
4保持心情愉快良好的心情有利于人体免疫力的增强，而长期处于郁闷、气愤、伤心等不良情绪中，会导致内分泌失调，容易造成月经紊乱。
“大姨妈”是每个女性身体健康的晴雨表，一旦出现异常，说明健康受到了威胁，就应及时地调理，千万不要拖延。
张艳——主治医师妇科·产科·不孕不育专家
毕业于湖北医学院，从事妇产科工作十余年，在妇科疾病的诊疗上具有扎实的理论基础，丰富的临床经验，娴熟的操作技能，在妇科肿瘤、宫颈病变、生殖内分泌病、月经不调的诊断上有着国际化的成熟指导方案，近年来重点将妇科炎症（阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、传染性疾病）及不孕症、妇科肿瘤、宫外孕的联合用药治疗作为研究与治疗方向，取得了可喜的研究成果，发表论文二十余篇，并多次获奖。凭借精湛的技术、良好的医德，在临床工作中深受广大患者的信赖和好评。
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